|
Ну что, знатоки, обращаюсь к вам!
Вот я неделю кушала на 1750, не взвешивалась. И вот такой итог.
Сказать что я не довольна-это ничего не сказать.
И что мне теперь делать?
Визуально вроде ничего не поменялось.
Но в объемах
Талия: 67
Бедра 97
Ляха и одна и другая 55
Это везде по плюс сантиметр, это что, мой профицит теперь тли как?
А я сегодня на 1800 хотела
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 74,20g | Prot: 64,57g | Carbs: 175,33g.
Café da Manhã: Авокадо, Сыр Сулугуни, Сквирянка Хлопья Овсяные, Мёд, Зеленый Перец, Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Світоч Класичний Чорний Шоколад З Кавою, Сироп. Almoço: Сыр Сулугуни, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебцы Атб. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан, Творог 9%. Lanches/Outros: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Сливы. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|