Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 50,70g | Prot: 103,71g | Carbs: 142,52g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Budu Арахисовая Паста Спорт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Almoço: Баклажан, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Kikkoman Соус Соевый, Роллы Лава. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin_Zemtsova
|