Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 102,89g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel. Almoço: Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rismill29
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