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Ja, das tut auf den ersten Blick weh - auf den zweiten Blick habe ich allerdings 1 kg Fett verloren, dementsprechend handelt es sich hierbei um Wassereinlagerungen. Prozentual bin ich bei einem KFA von 31,5% 🤩 im Vergleich zu den 37% am Anfang finde ich das beachtlich 💪
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 58,40g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almoço: Aldi Salatcup Hähnchen, Ditsch Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen. Lanches/Outros: Ditsch Laugenbrezel (80g). mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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