Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 67,28g | Prot: 105,05g | Carbs: 45,81g.
Café da Manhã: Guma do Żucia, Sałata, Maliny, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Czosnek, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Pulpety, Golonka z Indyka. Lanches/Outros: Kawa. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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