Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 112,53g | Carbs: 81,44g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Кофе с Молоком. Almoço: Грецкие Орехи, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Boombar Конфета Фундук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin_Zemtsova
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