Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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123,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1306 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 56,64g | Carbs: 163,61g.
Almoço: ketchup, Rye Bread, cheez whiz kraft, Egg (Whole), milk, milk. Jantar: frozen vegetables. Lanches/Outros: slice bread, kraft peanut butter, milk, marshmallow, soda Crackers, werther's. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 13 minutos, step aerobics - 7 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zacali
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