Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 41,08g | Carbs: 161,41g.
Café da Manhã: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Яйцо (Целое), Табрис Хлеб Злаковый. Jantar: Желтая Кукуруза, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук Сушеный. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Louça - 25 minutos, Apple Health - 8 horas e 32 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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