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132 a 100 2528 Vet: 178,20g | Eiwit: 167,94g | Kolhy: 59,82g ochtend -
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Gord: 168,13g | Prot: 69,16g | Carbs: 291,16g.
Café da Manhã: Carrefour Ontpitte Krieken, Koekje, Goudse Kaas. Almoço: Colruyt Everyday Eierwafels, Oud Brugge Kaas. Jantar: Colruyt Everyday Vanille Ijs. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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