|
Ура)
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
584 kcal
|
Gord: 19,63g | Prot: 47,93g | Carbs: 53,57g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники Диетические. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Jantar: Сырники ПП. Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Сырники Диетические. mais...
|
|
1364 kcal
|
Exercício:
Хотьба 10 тыс шагов - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|