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127 a 111 2834 Vet: 205,61g | Eiwit: 159,09g | Kolhy: 65,36g middag -
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 131,14g | Prot: 162,42g | Carbs: 39,37g.
Café da Manhã: Entremont Emmental. Almoço: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Kipfilet, Aldi Maatjesharing. Jantar: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Entremont Emmental, Lidl Varkenslapje, Colruyt Witte Pens, Varkensworst of Burger, Lidl Kippenonderbout, Nectarines. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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