|
Вчера примерно 1700 и наела, может меньше немного.
Просто наконец-то в рационе и арбуз и дыня, вчера ещё голубику покупали, боже, как же все вкусно!
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 64,01g | Prot: 93,77g | Carbs: 196,06g.
Café da Manhã: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Помидоры, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Авокадо, АТБ Банан, Сироп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Almoço: Сыр Российский, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, АТБ 8 Злаков, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Jantar: АТБ Банан, Lactel Лактония Йогурт 2,5%. Lanches/Outros: Roshen Konafetto, Арбуз. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|