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119 a 94 1792 Vet: 117,70g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 112,04g middag -
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2834 kcal
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Gord: 205,61g | Prot: 159,09g | Carbs: 65,36g.
Almoço: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Devos Lemmens Mayonnaise, Everyday Frikandel. Jantar: Delhaize Kip Curry Salade, Delicato Gerookte Zalmsalade. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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