|
Вчеранаела на 1600 где-то
Хотя в планах было вернуться на 1700 снова
Ну вот сегодня попытаюсь. А то что-то из-за жары не хочется особо кушать
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 64,68g | Prot: 86,64g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сироп, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, АТБ Банан, Помидоры. Almoço: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Jantar: Голубика, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, АТБ Банан. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|