Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 94,66g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Dadar, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Jantar: Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang. Lanches/Outros: Pangsit Polos, Tropicana Slim Gula, Jeruk Nipis, HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rismill29
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