Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 32,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 21,00g | Prot: 80,00g | Carbs: 38,00g.
Café da Manhã: kraft string cheese, eas drink. Jantar: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, birds eye sweet corn, grilled chicken. Lanches/Outros: kraft string cheese, mcdonalds tea, Toasteds Wheat Crackers. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chaunstace
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