Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
396 kcal
|
Gord: 11,60g | Prot: 30,35g | Carbs: 43,81g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almoço: Помидоры, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lanches/Outros: Greenfield Зеленый Чай, Matti Батончик-Мюсли Шоколад. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Комплекс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|