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110 a 95 2253 Vet: 130,60g | Eiwit: 140,45g | Kolhy: 124,80g middag -
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90,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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3619 kcal
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Gord: 178,07g | Prot: 118,36g | Carbs: 402,72g.
Almoço: Chips (Gezouten), Colruyt Everyday Vanille Ijs, Delicato Gerookte Zalmsalade, Goudse Kaas, Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham. Jantar: Delicato Gerookte Zalmsalade, Delhaize Américain Préparé, Bruine Boterham, Delhaize Ananas. Lanches/Outros: Chips (Gezouten). mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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