Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 24,54g | Prot: 25,04g | Carbs: 44,73g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Manga Palmer. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Spinning - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samaynard1983
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