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129 a 135 2418 Vet: 130,86g | Eiwit: 64,91g | Kolhy: 239,76g middag -
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2253 kcal
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Gord: 130,60g | Prot: 140,45g | Carbs: 124,80g.
Almoço: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Everyday Frikandel, Lutosa Belgische Frieten. Jantar: Carrefour Everzwijnsteak. Lanches/Outros: Aldi Abdijkaas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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