Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 111,89g | Carbs: 77,09g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition Omega-3, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Iberica Оливки без Косточки, Apricots , Chocolat Stella Шоколад, Misso Миндаль, Cucumber (Peeled) , П Помидоры, Сквирянка Зелена Гречка , Яйцо Вареное Целое. Almoço: Iberica Оливки без Косточки, П Помидоры, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Пан Курчак Филе Курицы. Jantar: Пан Курчак Филе Курицы, Avocado, Яйцо Вареное Целое. Lanches/Outros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp BCAA Xplode Powder. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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