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106 a 158 3405 Vet: 147,22g | Eiwit: 130,42g | Kolhy: 384,32g ochtend -
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90,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2323 kcal
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Gord: 126,46g | Prot: 154,29g | Carbs: 127,81g.
Almoço: Campina Volle Room, Devos Lemmens Mayonnaise, Lutosa Belgische Frieten, Kipfilet, Panos Witte Pistolet. Jantar: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel), Varkensworst of Burger. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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