Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
294 kcal
|
Gord: 6,44g | Prot: 24,36g | Carbs: 37,00g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Almoço: Куриный Суп, Помидоры, Яичный Белок. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Яичный Белок. Lanches/Outros: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Комплекс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|