Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
398 kcal
|
Gord: 12,23g | Prot: 32,60g | Carbs: 41,47g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рис Вареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Помидоры, Лента Филе Тилапии. Jantar: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
|
1451 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|