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I have not eaten this much fat in forever but it seems to be working!Keto diet
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1114 kcal
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Gord: 95,14g | Prot: 28,49g | Carbs: 56,75g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Slim-Fast Keto Shake. Jantar: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Slim-Fast Keto Shake, Organicville Olive Oil & Balsamic Organic Vinaigrette, Kale, Onions, Tassos Garlic Stuffed Greek Olives, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 18 minutos, de Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 11 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Ler - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nancilaw
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