Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2010
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 114,13g | Carbs: 23,02g.
Café da Manhã: coffee, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almoço: Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Jantar: Broccoli, olives, Balsamic Vinagrette, mixed greens, New York Steak. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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