|
Медленно но верно к цели 🎯
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 63,41g | Prot: 139,54g | Carbs: 156,93g.
Café da Manhã: Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Яйцо Куриное. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Терпуг. Jantar: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца. Lanches/Outros: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redhead_n
|