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Vocht? Periode van de maand, het weer?
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 86,06g | Carbs: 38,17g.
Café da Manhã: AH Magere Kwark, Protislank Crispy Ontbijt Rode Vruchten. Almoço: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Avocado Mayonaise, Lignavita Proteinebrood, Tomaten. Jantar: Avocado Mayonaise, Boni Verse Frieten, Boni Zeeuwse Mosselen. Lanches/Outros: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Misschien nog niet naar toilet geweest? 😁 Grapje.
30 jun 19 por membro: 001.dark.horse
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Lol, dat euvel had ik inderdaad met de shakes 🙈 Alléén al daarom hield ik daar na een week mee op 😂
30 jun 19 por membro: helenaatje
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't Is jammer dat er hier geen likeknoppen zijn...
30 jun 19 por membro: helenaatje
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Histórico de Peso de helenaatje
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