|
После 6 дня на 1650
Подзалило, ну то я знаю от чего!
Поздно ужинала, плюс скушала одну маленькую рыбку. Ну то не страшно, стала проще относиться к этим скачкам воды
А мне вот интересно, девчонки, есть здесь те, кто принимает ОК? Как они влияют на ваш вес?
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 72,23g | Carbs: 195,02g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сыр Бри, Сквирянка Гречневые Хлопья, Ферма Молоко 2,5%, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Сироп, АТБ Банан, Авокадо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Хлебцы Атб. Almoço: Рагу Юлан на 100Г, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Овсяноблин юлан. Jantar: АТБ Банан, President Сметана 20%, Творог 5%. Lanches/Outros: Snickers Snickers, Nescafe Turbo. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|