|
Прогресс идёт. Главное не тормозить и не сливаться.
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 78,02g | Prot: 118,91g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица. Lanche da Tarde: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Симиренко. Jantar: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, От Палыча Филе Индейки Запечённое. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|