Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4446 kcal
|
Gord: 254,36g | Prot: 153,58g | Carbs: 393,46g.
Café da Manhã: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Sól, Cynamon, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Szczypiorek, Ogórek Kwaszony, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Światowid Rolada Ustrzycka, Śmietana, Masło, Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko, Poziomki. Almoço: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzechy Włoskie, Czosnek, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Światowid Rolada Ustrzycka, Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Maliny, Śmietana, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Łaciate Mleko w Proszku, Miód, Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Dżemy i Konfitury, Chleb. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|