|
109 a 89 2118 Vet: 157,48g | Eiwit: 99,18g | Kolhy: 76,26g middag -
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 210,09g | Prot: 100,99g | Carbs: 75,31g.
Almoço: Gekookt Ei, Vette Soep Aan te Passen. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Tomaten, Colruyt Kotelet zonder Been, Colruyt Witte Pens, Kipfilet, Varkensworst of Burger, Vitakrone Gerookte Zalmsalade. Lanches/Outros: Côte d'Or Mini Bouchée. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|