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121 a 85 3749 Vet: 301,08g | Eiwit: 157,50g | Kolhy: 88,43g middag -
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2118 kcal
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Gord: 157,48g | Prot: 99,18g | Carbs: 76,26g.
Almoço: Delicato Haringsalade, Herta Beenham, Goudse Kaas. Jantar: Aldi Frikadel, Devos Lemmens Mayonnaise, Kipschnitzel. Lanches/Outros: Colruyt Everyday Vanille Ijs. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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