Jornal de totokeks, 25 jun 19

Ui, ich bin orange 😍 Ab jetzt wird die 68 vornedran geführt. Nächstes Ziel: die 66 und den KFA langsam (lieber schnell😉) auf 30% drücken.

68,3 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1326 kcal

Gord: 40,69g | Prot: 96,88g | Carbs: 147,81g.   Café da Manhã: BackWerk Marzipan Croissant. Almoço: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Leichter Genuss Frischkäse, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Jantar: Nudeln (Gekocht), Feurige Hähnchen Champignon Sauce. Lanches/Outros: Banane, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mais...

1546 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...