|
Наблюдение после перезагрузки
Первый день на 1650:
Вчера прошло все хорошо, сорваться не хотелось, пробовать что-то вкусненькое тоже не хотелось, правда с водой было туго, не выпила норму
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 66,51g | Prot: 75,65g | Carbs: 180,92g.
Café da Manhã: Power Pro Протеиновый Батончик с Фундуком и Арахисом, Премия Камамбер, АТБ Банан, Varto Хлопья Овсяные, Хлебцы Атб, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сироп, Сквирянка Гречневые Хлопья, Авокадо. Almoço: Курица Вареная, Сыр Бри, Хлеб Зерновой Юлан, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Сироп, АТБ Банан, Творог 5%. Lanches/Outros: Макс Шок. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|