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Eben meinen Wiegetermin im Fitnessstudio gehabt, die Zunahme bezieht sich auf Muskeln ❤️ Und ein bisschen Wasser... aber das Fett geht runter, demnach komme ich dem nächsten Milestone von 33% KFA näher 😍😁
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 21,53g | Prot: 104,70g | Carbs: 104,62g.
Café da Manhã: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Almoço: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Satori China Gemüse Süß-Sauer, Satori Basmati-Reis Gekocht. Jantar: Mondo Italiano Creme Classic, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella. Lanches/Outros: WellMix Protein 90 Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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