|
Ожидала ли я этого? -да
За то отдохнула и отвела душу, так сказать,
С сегодняшнего дня и водный режим и строгий подсчёт ккал!
Я настроена, ибо есть цель -нет препятствий!
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 71,96g | Prot: 55,18g | Carbs: 218,73g.
Café da Manhã: Bono Bar Батончик-Мюсли, Varto Хлопья Овсяные, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Авокадо, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сироп, Премия Камамбер. Almoço: Курица Вареная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой Юлан, Bono Bar Батончик-Мюсли, Зеленый Перец, Премия Камамбер, Борщ с Курицей. Jantar: Премия Камамбер, Хлебцы Атб, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. Lanches/Outros: Макс Шок. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|