|
BMI 19,0
BFat 26.6
MuC 28.9
VisF 3
Red days start in 2
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 35,86g | Prot: 54,18g | Carbs: 108,92g.
Café da Manhã: Mymuesli Blaubeermüesli, Mymuesli Berry White Choc. Jantar: Mozzarella, Ei, Rote Paprika, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Tomaten. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mlf.es
|