Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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105,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 134,06g | Carbs: 82,43g.
Café da Manhã: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черешня, Сырники ПП. Almoço: Помидоры, Каждый День Филе Пангасиуса, Рис Вареный. Jantar: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karisa9
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