|
Не знаю на сколько ккал я вчера наела, но старалась держаться и не переедать. Весы с собой в поездку не брала, так что буду ориентироваться на свой глазомер!
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
456 kcal
|
Gord: 30,04g | Prot: 18,89g | Carbs: 28,39g.
Café da Manhã: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлебцы Атб, Золотой Век Халва Ванильная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|