Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3577 kcal
|
Gord: 174,63g | Prot: 139,80g | Carbs: 321,62g.
Café da Manhã: Papryka Chili, Dżemy i Konfitury, Bakalland Mak, Masło, All Nutrition Odżywka Białkowa, Jajko, Poziomki, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami, Kawa. Almoço: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Lubię Smalec ze Skwarkami, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sierpc Ser Królewski, Mięso, Ogórek Małosolny, Pomidory, Winiary Sos Jalapeno, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Jantar: Orzechy Włoskie, Płatki Kukurydziane, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami. Lanches/Outros: Dżemy i Konfitury, Perła Perła Export, Płatki Kukurydziane. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|