|
Видимо отек мыщц после тренировки...
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 82,77g | Prot: 117,04g | Carbs: 165,66g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр 50%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Slamix Подсластитель, Бежин Луг Молоко 3,2%, Абрикос. Almoço: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Томатами и Паприкой Mamma Cheezano, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Jantar: Лента Яблоко Симиренко, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|