Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Gord: 161,25g | Prot: 93,93g | Carbs: 246,59g.
Café da Manhã: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate, Organico Лляна Олія Органічна, Green Cabbage, Яйцо Вареное Целое, Avocado, Вигода Гречка. Almoço: Safflower Oil, Cabbage, Биточки Телячьи Паровые, Вигода Гречка. Jantar: Хлебцы Удальцы Хлебцы Диетические Пшен-Овсяные, Mister Choc Арахисовая Паста, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate. Lanches/Outros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Almonds. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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