|
Наблюдение после 5 дня на 1600:
Думала, что будет плюс, ибо вечером муж себе рыбки сырка купил и естественно в меня немного запихнул, думала, что опухну конкретно, хотя съела чуть-чуть
Ну, результат радует, посмотрим что будет завтра
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 67,94g | Prot: 80,20g | Carbs: 167,33g.
Café da Manhã: Хлеб Зерновой Юлан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сыр Бри, АТБ 8 Злаков, Roshen Черный Шоколад Brut, АТБ Банан, Сироп, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Протеиновый Батончик Юлан. Almoço: Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Novus Лаваш Висівковий . Jantar: Премия Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб. Lanches/Outros: McDonald's Капучино Большой, Хлебодар Батон Александровский. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|