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Eine etwas lasche Woche und meine fehlenden Diuretika scheinen etwas Einfluss genommen zu haben.
Egal, morgen eben Rezepte vom Arzt holen und wieder mit mehr Disziplin.
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157 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg.
Ainda faltam: 68 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1651 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 107,50g | Carbs: 189,70g.
Café da Manhã: Gurkenhappen Schlesische Art, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Aldi Magerquark, Du darfst Marmelade, Roggen Knäckebrot, Abraham Kernschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almoço: Zucker, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Wasa Mjölk, Jalapenos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knoblauch, Tomaten, Avocado. Lanches/Outros: Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Erdbeeren, Granny Smith Äpfel. mais...
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867 kcal
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Exercício:
Elíptico - 32 minutos, Samsung Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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