|
Наблюдение после второго дня на 1600:
Думала, что будет хуже.
Проснулась конечно припухшая, но результат порадовал(с учётом того, что ещё разгар КД и как-то кушать реально сильней хотелось)
Вот, оказывается можно кушать больше и худеть
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 102,88g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик Юлан, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлеб Зерновой Юлан. Almoço: Желтый Сладкий Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Куриная Грудка, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Овсяноблин юлан, Сыр Российский. Jantar: Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Белая Береза Сырок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|