Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Gord: 70,49g | Prot: 227,84g | Carbs: 306,30g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Hähnchenbrustfilet, Barilla Pesto Rosso. Lanches/Outros: Flavdrops, Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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