Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 235,15g | Carbs: 305,56g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Hähnchenbrustfilet, Barilla Pesto Rosso. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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