|
Наблюдение спустя 6 дней после поднятия:
Жара невыносимая, кушать днём совсем не хочется, но норму добирать надо же. С завтрашнего дня поднимаю ещё на 50, буду питаться на 1600
Пока эксперимент идёт хорошо, мне даже нравится, чем больше каллораж, тем разнообразней приемы пищи и порции немнооого больше
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 64,79g | Prot: 107,21g | Carbs: 132,01g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Протеиновый Батончик Юлан, Сироп, Чечевица Вареная, Авокадо, Хлебцы Атб. Almoço: Капуста, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Кавказский, Куриная Грудка Вареная, Сыр Российский. Jantar: Сыр Бри, Сыр Российский, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Рудь Чорниця Ожина. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|