Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
110 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 24,68g | Prot: 89,42g | Carbs: 96,57g.
Café da Manhã: Ого Отруби Бородинские, окрошка лето. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Лента Хлопья Гречневые, Курица Вареная. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Кефир 1%. Lanches/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vershinskie
|